Меры предосторожности при использовании офисного электрического подъемника

Меры предосторожности при использовании Офисный электрический подъемник :

1. Слишком долго стоять

Многие люди привыкли к убеждению, что если у вас есть силовой стол, вы должны быть на ногах весь день. Это не так, и исследования рекомендуют начинать с двух часов стояния в день и со временем доводить до четырех часов в день, чередуя стояние и сидение.

2. Неправильная высота электрического подъемного стола.

Даже когда люди сидят, высота стола многих людей не соответствует их телу, но когда они стоят, высота стола будет выглядеть странно.

Какой высоты должен быть электрический подъемный стол? Рекомендации по высоте стола: соотношение между положением стола и высотой в положении стоя должно быть таким, чтобы локти находились под углом не менее 90 градусов, а экран находился на уровне глаз или ниже. Это может иметь значение, если у вас возникли проблемы с выполнением повседневных дел или вы чувствуете, что ваш обычный стол не работает. Подставка для монитора, предназначенная для стоящих столов, поможет вам поддерживать правильное положение стоя за столом, регулируя высоту монитора вашего компьютера отдельно от высоты клавиатуры.

3. Нет подкладки против усталости.

Если вы обнаружите, что ваши ноги особенно устают, когда вы стоите весь день, возможно, у вас нет коврика против усталости. Если положить подушечку под ноги, это не только даст вам дополнительную амортизацию, необходимую для комфортного стояния на ногах, но также будет стимулировать движения во время стояния.

4. плохая осанка

Осанка чрезвычайно важна для нашего здоровья, однако мы ежедневно уделяем ей мало внимания. Неправильная осанка в положении стоя может привести к такой же боли в спине, как и при сидении. Это также может вызвать различные проблемы со здоровьем: от общей усталости до сужения кровеносных сосудов.